Hva innebærer deltakelse i prosjektet?

Godt å sove.

Deltakelse

Vi vil samle informasjon fra alle deltakere gjennom samtaler, skjema, tester og fysiologiske målinger. Deltakere med forsinket søvnfasesyndrom vil få behandling med lys og melatoninpiller. Noen vil få placebo.

Deltaker med normal døgnrytme

Du møter oss på søvnlaboratoriet ved 4 anledninger:

• Et innledende møte (tar ca 2 timer)

• To møter på kveldstid (påkobling av registreringsutstyr, tar ca 1,5 t hver gang)

• Et dagtidsmøte (fra 08:00 om morgenen til 15:00 om ettermiddagen).

Du skal også føre dagbok over søvnen din og bruke en kveld på hjemmetester (blant annet spyttprøver for å måle melatoninnivå).

UTGIFTER TIL TRANSPORT BLIR DEKKET OG DU vil motta en økonomisk kompensasjon for tidsbruk på kr 200,- ved fullført deltakelse.

Deltaker med forsinket søvnfasesyndrom

Du vil følge samme opplegg som deltakerne med normal døgnrytme:

• Et innledende møte (tar ca 2 timer)

• To møter på kveldstid (påkobling av registreringsutstyr, tar ca 1,5 t hver gang)

• Et dagtidsmøte (fra 08:00 om morgenen til 15:00 om ettermiddagen).

Du skal også føre dagbok over søvnen din og bruke en kveld på hjemmetester (blant annet spyttprøver for å måle melatoninnivå).

Du vil deretter gå inn i behandlingsstudien vår:

• To ukers behandling med lys og melatonin/placebo

• Nytt dagtidsmøte (fra 08:00 - 15:00)

• Halvparten får videre behandling med lys og melatonin i 3 måneder

• Nytt dagtidsmøte (fra 08:00 - 15:00)

I forkant av hvert dagtidsmøte skal du igjen føre dagbok over søvnen din og bruke en kveld på hjemmetester.

UTGIFTER TIL TRANSPORT BLIR DEKKET OG DU vil motta en økonomisk kompensasjon for tidsbruk på kr 500,- ved fullført deltakelse.

Fravær fra skole/jobb

Deltakelse i denne studien krever oppmøte på søvnlaboratoriet på dagtid og deltakeren må da ha fri fra skole/jobb. Det dreier seg om 1 dag for deltakere med normal døgnrytme og 3 dager for deltakere med forsinket søvnfasesyndrom. I tillegg krever studien at deltakere enkelte dager ikke bruke vekkerklokke, og man må derfor regne med å komme for seint. Dette gjelder spesielt deltakerne med forsinket søvnfasesyndrom i begynnelsen av behandlingsperiodene. På sikt håper vi at god effekt av behandlingen vil kompensere for dette fraværet.

Mesteparten av fraværet vil være konsentrert til den første uken du deltar i studie, du kan derfor selv være med å velge hvilken uke det passer deg å starte.