Innholdsfortegnelse
SØVN OG SØVNPROBLEMER
Oversikt
Informasjon om søvn
Forekomst av søvnproblemer
Hva er søvn?
PowerPoint-lysbilde
Søvnfysiologi
EEG i ulike søvnstadier
Hypnogrammer i ulike aldre
Hvorfor sover vi?
Er søvnmangel farlig?
PowerPoint-lysbilde
Mortality hazard ratios (1.1 mill Americans)
Søvnregulering
Døgnrytme
Endring i døgnrytme gjennom livet
Kroppstemperatur gjennom døgnet
Betydning av døgnrytmen
Årsaker til dårlig søvn
Typer av søvnproblemer
Excessive daytime sleepiness in Norway (Epworth > 10)
Søvnighet, ulike diagnoser
MSLT-score, ulike diagnoser
Tretthet (fatigue), ulike diagnoser
Klassifikasjon av søvnlidelser
Behandling av søvnproblemer
Anna, 43 år
Søvnhygiene (1)
Søvnhygiene (2)
Søvnrestriksjon og stimuluskontroll-behandling
Ikke-medikamentell behandling
PowerPoint-lysbilde
PowerPoint-lysbilde
PowerPoint-lysbilde
Effekt av lys
Lysbehandling
Effekt av melatonin
Melatonin
Anders, 16 år
Forsinket søvnfasesyndrom
Behandling av DSPS
For tidlig søvnfasesyndrom
Non-24 t søvn-våkenhetsrytme
PowerPoint-lysbilde
Jet lag (=døgnvillhet)
Behandling av jet lag
Jet lag
PowerPoint-lysbilde
Farmakologisk behandling av søvnvansker -når og hvordan?
Kvinne, 47 år
Mann, 20 år
Forekomst av søvnproblemer
Benzodiazepiner vs zopiclone/zolpidem
Melatonin
Bruk av andre ”sovemidler”
Indikasjoner for hypnotika
Valg av hypnotika
Langvarig hypnotikabruk
Sykehjemspasienter
Lysbehandling på sykehjem (aktigrafi)
Spesielle grupper
Kvinne, 47 år
Primær insomni
Mann, 20 år
Forsinket søvnfasesyndrom
|
Forfatter: Bjørn Bjorvatn
E-post: bjorn.bjorvatn@isf.uib.no
Hjemmeside: http://www.uib.no/isf/people/bjorn.htm
Last ned kilden for presentasjonen
|