20.06.2012
Nyhet
Middagslur kan ødelegge nattesøvnen
Om du føler behov for å ta en lur om ettermiddagen, har det en naturlig forklaring. Men det er ikke nødvedigvis lurt å legge seg nedpå.
Professor Ståle Pallesen ved Det psykologiske fakultet fraråder ettermiddagsluren, med mindre du har søvnmangel eller skal gjøre noe viktig om kvelden som krever årvåkenhet.
- En middagslur svekker det oppbygde søvnbehovet ditt, som bidrar til å sikre en god nattesøvn, sier Pallesen til Klikk.no. Pallesen anbefaler middagshvilere å bruke vekkerklokke slik at middagsluren ikke varer for lenge og får negative konsekvenser.
Illustrasjonsfoto: Colorbox.com
Sist endret: 20.6.2012
Nyheter fra Det psykologiske fakultet
- Hubro 2 2012 (19.11.2012)
- Her skapes fremtidens forskningsledere (23.11.2012)
- Norsk senter åpnet ved UC Berkeley (20.11.2012)
- Fakultetet gratulerer professor Kenneth Hugdahl ved IBMP som partner ved ny SFF! (12.11.2012)
- Hva er en diagnose? (17.10.2012)
Relaterte nyhetssaker
- Ansatt i ti prosent – gir 110 % (21.05.2012)
- Nedsett funksjonsevne er berre opplevd (09.05.2012)
- Søvnproblemer som følge av arbeidstidsordning (13.04.2012)
- Fra B til A-menneske (09.03.2012)
- Nordmenn har dårlige søvnvaner (09.01.2012)