Vibrasjoner
Forebygging av uheldig vibrasjonseksponering på jobb.
Main content
Vibrasjoner i ergonomisammenheng innebærer at kroppen blir utsatt for risting. Vi skiller mellom helkroppsvibrasjoner og hånd-arm-vibrasjoner. Det er et dose-respons-forhold mellom vibrasjon og helseeffektene av dette.
Helkroppsvibrasjoner
Helkroppsvibrasjoner forekommer under transport eller ved føring/ bruk av maskiner. Slike vibrasjoner kan øke risikoen for degenerative tilstander i ryggen, samt forekomsten av ryggsmerter. Helkroppsvibrasjoner kan også medføre reisesyke - f. eks til sjøs.
Forebyggende tiltak ved helkroppsvibrasjoner:
- Dempning i seter
- God ergonomisk seteutforming
- Utjevning av underlaget
- Passende dekk
- Fartsreduksjon
- Godt vedlikeholdt av maskinpark
- Redusere eksponeringstid (dog ikke i betydningen av at man bør skynde seg under gjennomføring)
- Veksle med andre typer oppgaver eller utstyr
- Riktig bruk av utstyr/ kjøretøy
- Opplæring
Hånd-arm-vibrasjoner
Hånd-arm-vibrasjoner forekommer i forbindelse med bruk av håndholdte, vibrerende verktøy. Langvarig eksponering kan føre til hånd-arm-vibrasjonssyndrom (HAVS). Ved HAVS påvirkes sirkulasjon, nerver, muskulatur og ledd i fingre og hånd. Et typisk symptom vil være nummenhet i hånd og hvite fingre (Raunaud’s fenomen). Dersom man allerede har utviklet HAVS, vil man lettere få symptomer i kulde. HAVS er ikke reversibelt og kan ikke behandles - det er derfor svært viktig å forebygge.
Enkelte typer håndholdte verktøy kan benyttes så lite som 30 minutter om dagen før det øker risikoen for helseskade. Det er derfor viktig å sette seg inn i anbefalte eksponeringsverdier og forebyggende tiltak for dem som har arbeid med vibrasjoner.
Forebyggende tiltak ved hånd-arm-vibrasjoner:
- Gjøre seg kjent med anbefalt varighet ved bruk av aktuell maskin/ verktøy
- Forholde seg til anbefalt maksimal eksponeringstid
- Vedlikehold av verktøy/ maskinpark.
- Oppdatere maskinpark
- Veksle med andre typer oppgaver eller utstyr
- Fjernstyring av maskiner
- Redusere gripekraft
- Kan f. eks gjøres ved oppheng av utstyr slik at man slipper å «tviholde» på utstyret. - Hansker/ varme
- Vibrasjonsdempende hansker
NB. Vibrasjonsdempende hansker kan også øke vibrasjonene ved å forsterke dem. - Reduksjon av nikotinbruk
Obs. på at skadereduserende tiltak ikke gjør at man kan øke den anbefalte eksponeringstiden.
