Hjem
HMS-portalen

Sitter du Korona-fast foran en PC?

Smerter fra muskler og ledd kan fort komme snikende ved mye stillesittende arbeid. Kanskje trenger du litt drahjelp for å komme i gang med fysisk aktivitet? Under finner du noen enkle tips for aktiviteter som kan gjøres fra hjemmekontoret.

Liker du å gå tur?

På fjellet, i byen eller i nabolaget. Gjør det som passer best for deg!

Har sykkelen stått stille lenge?

Kanskje er tiden inne for å finne sykkelformen og imponere dine kollegaer med å Sykle til jobben når UiB endelig åpner igjen? 

Vanskelig å finne motivasjon?

Bruk gjerne gratis apper som Strava og Endomondo hvor du og dine kollegaer kan følge med på hverandres aktivitieter. Hva med en liten intern konkurranse?

Liker du best å trene Sammen med andre?

Sammen trening tilbyr livestream gruppetrening  for ansatte  fra UiB og Sammen fra en lukket gruppe på Facebook.

Behov for litt tøy og bøy?

Sett av noen minutter hver dag for en kort Pausegym.

Her er det bare fantasien som setter grenser. Lykke til alle sammen!