Hjem
HMS-portalen
Vibrasjoner i arbeidslivet

Vibrasjoner

Vibrasjoner i ergonomisammenheng innebærer at kroppen blir utsatt for risting. Vi skiller mellom helkroppsvibrasjoner og hånd-arm-vibrasjoner. Det er et dose-respons-forhold mellom vibrasjon og helseeffektene av dette.

Illustration of two men holding vibrating tools
Foto/ill.:
Colourbox

Hovedinnhold

Helkroppsvibrasjoner

Helkroppsvibrasjoner forekommer under transport eller ved føring/ bruk av maskiner. Slike vibrasjoner kan øke risikoen for degenerative tilstander i ryggen, samt forekomsten av ryggsmerter. Helkroppsvibrasjoner kan også medføre reisesyke - f. eks til sjøs.

Forebyggende tiltak ved helkroppsvibrasjoner:

  • Dempning i seter
  • God ergonomisk seteutforming
  • Utjevning av underlaget
  • Passende dekk
  • Fartsreduksjon
  • Godt vedlikeholdt av maskinpark
  • Redusere eksponeringstid (dog ikke i betydningen av at man bør skynde seg under gjennomføring)
  • Veksle med andre typer oppgaver eller utstyr
  • Riktig bruk av utstyr/ kjøretøy
  • Opplæring
     

Hånd-arm-vibrasjoner

Hånd-arm-vibrasjoner forekommer i forbindelse med bruk av håndholdte, vibrerende verktøy. Langvarig eksponering kan føre til hånd-arm-vibrasjonssyndrom (HAVS). Ved HAVS påvirkes sirkulasjon, nerver, muskulatur og ledd i fingre og hånd. Et typisk symptom vil være nummenhet i hånd og hvite fingre (Raunaud’s fenomen). Dersom man allerede har utviklet HAVS, vil man lettere få symptomer i kulde. HAVS er ikke reversibelt og kan ikke behandles - det er derfor svært viktig å forebygge.

Enkelte typer håndholdte verktøy kan benyttes så lite som 30 minutter om dagen før det øker risikoen for helseskade. Det er derfor viktig å sette seg inn i anbefalte eksponeringsverdier og forebyggende tiltak for dem som har arbeid med vibrasjoner.

Forebyggende tiltak ved hånd-arm-vibrasjoner:

  • Gjøre seg kjent med anbefalt varighet ved bruk av aktuell maskin/ verktøy
  • Forholde seg til anbefalt maksimal eksponeringstid
  • Vedlikehold av verktøy/ maskinpark.
  • Oppdatere maskinpark
  • Veksle med andre typer oppgaver eller utstyr
  • Fjernstyring av maskiner
  • Redusere gripekraft
    - Kan f. eks gjøres ved oppheng av utstyr slik at man slipper å «tviholde» på utstyret.
  • Hansker/ varme
  • Vibrasjonsdempende hansker
    NB. Vibrasjonsdempende hansker kan også øke vibrasjonene ved å forsterke dem.
  • Reduksjon av nikotinbruk

Obs. på at skadereduserende tiltak ikke gjør at man kan øke den anbefalte eksponeringstiden.