Hjem
HMS-portalen

Psykologisk rådgivning for ph.d.-kandidater og yngre forskere

Bedriftshelsetjenesten ved UiB tilbyr rådgivning til ph.d.-kandidater og yngre forskere som opplever helsemessige utfordringer knyttet til sitt arbeid.

Hovedinnhold

Er du ph.d.-kandidat eller yngre forsker, og: 

  • Ønsker å bli mer resilient/motstandsdyktig i møte med stress, utfordringer og belastninger? 

  • Strever med konsentrasjon, prokrastinering eller ueffektivitet i arbeidet? 

  • Kjenner at interessen for fagfeltet og arbeidet er dalende? 

eller 

  • Er plaget av mye eller økende bekymringer, stress og uro?  

  • Har vansker med å sove, slappe av, ta deg pauser eller fri fra jobb utenom arbeidstid? 

  • Er plaget av vonde og vanskelige følelser du ikke vet hvordan du skal håndtere? 

  • Er det vanskelig for deg å kjenne på glede, selv når gode ting skjer? 

  • Er irritabel, eller opplever hyppige misforståelser eller konflikter? 

eller 

  • Kan stå i fare for å bli sykemeldt, eller er allerede sykemeldt? 

  • Vurderer du å avbryte ph.d.-løpet? 

Svarer du ja på et eller flere av spørsmålene over kan det være lurt å ta kontakt med bedriftshelsetjenesten.