Psykologisk rådgivning for ph.d.-kandidater og yngre forskere
Bedriftshelsetjenesten ved UiB tilbyr rådgivning til ph.d.-kandidater og yngre forskere som opplever helsemessige utfordringer knyttet til sitt arbeid.
Hovedinnhold
Er du ph.d.-kandidat eller yngre forsker, og:
Ønsker å bli mer resilient/motstandsdyktig i møte med stress, utfordringer og belastninger?
Strever med konsentrasjon, prokrastinering eller ueffektivitet i arbeidet?
Kjenner at interessen for fagfeltet og arbeidet er dalende?
eller
Er plaget av mye eller økende bekymringer, stress og uro?
Har vansker med å sove, slappe av, ta deg pauser eller fri fra jobb utenom arbeidstid?
Er plaget av vonde og vanskelige følelser du ikke vet hvordan du skal håndtere?
Er det vanskelig for deg å kjenne på glede, selv når gode ting skjer?
Er irritabel, eller opplever hyppige misforståelser eller konflikter?
eller
Kan stå i fare for å bli sykemeldt, eller er allerede sykemeldt?
Vurderer du å avbryte ph.d.-løpet?
Svarer du ja på et eller flere av spørsmålene over kan det være lurt å ta kontakt med bedriftshelsetjenesten.