Hjem
Det psykologiske fakultet

Søvn forsterker vonde minner

Dataspill, musikk eller trening er bedre enn søvn når du skal bearbeide et traume, i følge nye studier.

Hovedinnhold

- Om hjernen blir avledet får ikke følelsesintrykkene feste seg så sterkt til minnene, sier førsteamanuensis Anne Marita Milde ved Institutt for biologisk og medisinsk psykologi til NRK.

Den nye studien viser at personer som sover etter et sterkt negativt følelsesinntrykk i større grad opplever at disse minnene blir bevart og forsterket enn hos personer som holder seg våkne etterpå.

Les hele saken på NRKs nettsider.