Effekten av quick returns på søvn og prestasjon

I utgangspunktet har ansatte rett på minst 11 timer sammenhengende fri mellom to arbeidsskift ^1,2. Dersom kortere, kalles det for en «quick return» ³. Etter avtale mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte, kan sammengende fri mellom skift reduseres til 8 timer ². Basert på internasjonale studier, vet vi at quick returns ofte varer mellom 8 – 9 timer og at de mest hyppig oppstår mellom et kveldsskift og et dagskift ³.

Konsekvensene av quick returns er blant annet redusert søvnlengde ^{3, 4, 5}. Disse studiene har derimot kun målt søvn gjennom søvndagbøker/aktigrafer, noe som gjør at vi vet mindre om hvordan for eksempel søvnstadier påvirkes mens man sover i løpet av en quick return. Vi vet også at quick returns forbundet med en høyere forekomst av arbeidsrelaterte ulykker ^{6, 7, 8}. Disse studiene er derimot basert på innrapportering av uhell i etterkant av hendelser, som vil si at faktisk prestasjon i løpet av quick returns ikke har blitt målt. 

Målet med prosjektet er å gi større kunnskap om hvordan søvn og prestasjon påvirkes i løpet av en quick return. Dette gjøres gjennom å simulere quick returns i et laboratorium. Her vil deltakerne være tilstede i laboratoriet under to betingelser:

1. «Dag-dag betingelsen». Deltakerne er i laboratoriet for to påfølgende dagskift (07:00 – 15:00). Dette gir 16 timer sammenhengende fri mellom de simulerte skiftene. 
    
2. «Quick return betingelsen». Deltakerne er i laboratoriet på for et kveldsskift (15:00 – 23:00), etterfulgt av et dagskift. Dette gir 8 timer sammenhengende fri mellom de simulerte skiftene.

Et par dager før og mellom de simulerte skiftene, måles deltakernes søvn gjennom søvndagbøker og en søvnradar når de sover hjemme. Under de simulerte skiftene, utfører deltakerne gjentatte og forskjellige prestasjonstester. Dette indikerer hvordan prestasjon endrer seg over tid og hvordan ulike områder av prestasjon påvirkes.

Mer informasjon om prosjektet

• Informasjon om prosjektet på Clinical Trials
• Informasjon om prosjektet hos Regional Etisk Komité finnes ved å søke på saksnummeret «234184» i Prosjektregister REK-portalen

Referanser

1. https://www.arbeidstilsynet.no/regelverk/lover/arbeidsmiljoloven/10/10-8/
2. https://eur-lex.europa.eu/EN/legal-content/summary/organisation-of-worki...
3. Vedaa, Ø., Harris, A., Bjorvatn, B., Waage, S., Sivertsen, B., Tucker, P., & Pallesen, S. (2016). Systematic review of the relationship between quick returns in rotating shift work and health-related outcomes. Ergonomics, 59(1), 1-14.
4. Vedaa, Ø., Mørland, E., Larsen, M., Harris, A., Erevik, E., Sivertsen, B., ... & Pallesen, S. (2017). Sleep detriments associated with quick returns in rotating shift work. Journal of occupational and environmental medicine, 59(6), 522-527.
5. Ganesan, S., Magee, M., Stone, J. E., Mulhall, M. D., Collins, A., Howard, M. E., ... & Sletten, T. L. (2019). The impact of shift work on sleep, alertness and performance in healthcare workers. Scientific reports, 9(1), 4635.
6. Vedaa, Ø., Harris, A., Erevik, E. K., Waage, S., Bjorvatn, B., Sivertsen, B., ... & Pallesen, S. (2019). Short rest between shifts (quick returns) and night work is associated with work-related accidents. International archives of occupational and environmental health, 92, 829-835.
7. Vedaa, Ø., Harris, A., Waage, S., Bjorvatn, B., Thun, E., Buchvold, H. V., ... & Pallesen, S. (2020). A longitudinal study on the association between quick returns and occupational accidents. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, 46(6), 645.
8. Nielsen, H. B., Hansen, Å. M., Conway, S. H., Dyreborg, J., Hansen, J., Kolstad, H. A., ... & Garde, A. H. (2019). Short time between shifts and risk of injury among Danish hospital workers. Scandinavian journal of work, environment & health, 45(2), 166-173.
9. https://clinicaltrials.gov/study/NCT05162105?cond=Quick%20returns&rank=1