Hjem
Forskningssenter for søvn, arbeid og helse

Forskningsformidling

Nyheter og populærvitenskapelige fremstillinger av og med forskere tilknyttet Forskningssenter for søvn, arbeid og helse.

Mann med hodetelefoner på i redigeringsrom
Foto/ill.:
www.colourbox.com

Hovedinnhold

Nyheter fra 2024:

ASMR: Anna Sofie (25) sovner når hun hører dette (KK)

Vil lokke folk nordover med 26-timersdøgn (NRK Troms og Finnmark)

Smartklokker: Bør brukes med en stor klype salt (dagbladet.no)

Flere opplever dette om natten (tv2.no)

Flerdobling i bruk av melatonin hos barn og unge. – Uheldig, mener søvnforsker (BT)

Valg av alarm kan avgjøre hvor god dagen din blir (NRK Rogaland)

Her får de ansatte sove på jobb (tv2.no)

Derfor sovner du på sofaen, men ikke i senga (h-a.no)

Telle sauer? – Slike søvntriks er sjelden effektive (forskning.no)

Et glass alkohol før sengetid forstyrrer søvnen (nhi.no)

«Dør» flere ganger hver natt: – Jævlig ekkelt (tv2.no)

Knuser søvn-møte (KK)

Knuser søvn-myte (dagbladet.no)

Unge sover for lite – forsker advarer mot konsekvensene (Tv2.no)

Nyheter fra 2023: 

Går hardt ut mot gammel søvn-myte: – Ødelegger søvnkvaliteten (klikk.no)

Kunstig dagslys mot mørk november (Journalen)

Denne pingvinen kan sove 10.000 ganger i døgnet (forskning.no)

Anne (43) følger med på «kropps­batteriet» – ble overrasket over hvor lite vin som skal til (NRK Innladet)

Ny studie: Derfor bør du slumre om morgenen (dagbladet.no)

Gjør som Haaland: – Det er bare tull (tv2.no)

Derfor bør du ikke sove lenge i helgene (tv2.no)

Å sove med åpent vindu om vinteren øker risikoen for husstøvmidd (dagbladet.no)

Ny studie: Snorking kan føre til alvorlig sykdom (tv2.no)

Søvnekspertar forklarar: Derfor blir du trøyttare på hausten (NRK Vestland)

Forskning: Derfor skal kvinner få sove lenge – menn bør stå opp tidlig (sosialnytt.com)

Veksling mellom sommer- og vintertid kan være skadelig for helsen din (sosialnytt.com)

Søvnregistrering: - Ville definitivt kuttet det ut (DinSide.no)

Slumring ikke så galt likevel: Ny studie viser at det kan gjøre deg mer våken (Forskning.no)

Derfor sovner du på sofaen, men ikke i senga (RingeriksAvisa)

Hva sier vitenskapen om sykepleieres helse? Her er en oppsummering (Sykepleien) 

Ikke gjør dette om morgenen (tv2.no)

Er det farlig å døgne? Eksperter advarer - Helse (klikk.no)

Har blålysfilter i briller noe for seg for søvnen? (Radio: P4-nyhetene 29.09.23)

Advarer mot søvntrend - kan bli værre (TV2)

Sjekk hvor mye søvn man trenger i ulik alder: Dette er din største søvn-fiende - Helse (klikk.no)

Koffein: Drikke- og matvarene du bør være obs på - Helse (klikk.no)

Håland-grep: - Mange myter (Dagbladet)

Forskning: Søvnregistrering kan gi dårligere søvn - Helse (klikk.no)

Selvstendig søvn: Bør man bruke Ferber-metoden? (Klikk.no)

Slik henger mors og barns søvn sammen (forskning.no)

Kunnskapsministeren mangler kunnskap om ungdomssøvn (Aftenposten)

Får du ikke sove i varmen? Her er rådene du trenger (NRK Sørlandet)

Sove i sommervarme: - Kast klærne (Din side)

Slik sover du bedre gjennom tropenatta (TV2)

Jakten på søvnen (NRK Vestland)

Søvnparalyse kan være skummelt, men forskere sier det ikke er farlig (forskning.no)

Så mye penger taper Norge på kroniske søvnlidelser (forskning.no)

Søvnkvalitet: Denne søvnvanen kan ødelegge natten din (KK)

Juice tar av på TikTok: - Drikk en kopp, og du er «ute» (TV2)

Lytt til pasientene, Kjerkol! (Dagensmedisin)

Nordmenn blir B-mennesker om vinteren (Dagsavisen)

De som sover lite er mer utsatt for å få long covid (NRK Oslo og Viken)

La oss fortelle deg om «mirakelkuren» (BT)

Salget av melatonin øker: - Det er ikke sukkertøy (TV2)

Internasjonal søvndag: – Blålyset forstyrrer søvnen (Utsnitt)

Ekspertene svarte: – Ikke sov mer enn én time lenger i helgene (NRK)

Tema sol og søvn i Morgensendingen i NRK P1 Sogn og Fjordane 29. februar

Nyheter fra 2022:

Søvnmangel: Dette gjør søvnekspertene etter en søvnløs natt (KK)

Ny studie: God kondisjon minsker risikoen for søvnproblemer (Healthtalk)

Vil du sove godt om natten? Da bør du være utendørs på dagen (psykologisk.no)

Mange tar dette for å få bedre søvn (KK) 

Dette gjør søvnekspertene etter en søvnløs natt (KK) 

Derfor bør du unngå å legge deg sent hver kveld (KK) 

Åtte måter å bli mer uthvilt på – også i jula (psykologisk.no)

Misforståelsene rundt søvn (Lommelegen)

Brillene som kan gi deg god nattesøvn (Lommelegen)

Sover du på ettermiddagen? Slik unngår du dårlig nattesøvn (Lommelegen)

Slik blir du et A-menneske (TV2)

Denne sovestillingen er best for deg (KK)

Én egenskap kan føre til at du sover bedre og bruker mindre sovemedisin (NRK)

Sover vi bedre med tunge dyner? (forskning.no)

Kristin (31) sliter med å stå opp: – Kan sove gjennom 20 alarmer (NRK)

Derfor klarer noen seg med 4-6 timers søvn (KK)

Disse spesielle lydklippene skal få deg til å sovne raskere (KK)

Seks timer søvn hver natt kan få alvorlige konsekvenser (Klikk.no)

Dersom du ikke får sove innen 15 til 30 minutter, må du for all del ikke gjøre dette (Klikk.no)

Hvordan påvirker høsten psyken vår? (psykologisk.no)

- Behandlingen vil kunne hjelpe mange nordmenn med søvnvansker (vi.no)

Raske øyebevegelser under REM-søvn kan skyldes at du ser deg om i en drøm (forskning.no)

Her er tegnene på at du sover dårlig (psykologisk.no)

Nina (56) sover maks fire timer hver natt: – Det eneste jeg ber om, er hjelp til å sove om natten (klikk.no)

Har du hørt om «periodsomnia»? (KK)

Slik sover du bedre i sommervarmen (KK)

Skole lar tenåringer få sove en time lengre. Dette sier de norske ekspertene (KK)

I slutten av 30-årene? Så mange timer søvn bør du få hver natt (KK)

Hvorfor sover vi dårligere når vi blir eldre? (Tidsskriftet.no)

Tips mot vinterdepresjon - Helse (klikk.no)

Behandlingen som trumfer sovemidler (vi.no)

Søvnbehov: - 4 spørsmål alle bør stille seg selv om søvn (KK)

Vi sover mer, men dårligere under pandemien (NRK Vestfold og Telemark – Lokale nyheter, TV og radio)

Søvn: - Kan en ispose på brystet gjøre det lettere å sovne? (KK)

Dette bør du droppe på soverommet (Dagbladet)

Ekspert: - Slik blir du A-menneske på én uke (TV2)