Hjem
Bergen Søvn og Kronobiologinettverk

Menstruasjonssyklus, søvn og prestasjon hos eliteutøvere

idrett
Foto/ill.:
Harris

Hovedinnhold

Prosjektet undersøker sammenhengen mellom søvn og idrettsprestasjon hos kvinnelige eliteutøvere. I tillegg ønsker vi å undersøke om søvn kan virke som en moderator/mediator i sammenhengen mellom menstruasjonssyklus og prestasjon. Prosjektet er en del av et større prosjekt «Hvordan påvirker menstruasjonssyklus kvinnelige toppidrettsutøvere: Biomarkører, funksjon og prestasjon som ledes av Høgskulen på Vestlandet. Førtiseks kvinnelige eliteutøver innen håndball, fotball og volleyball vil bli fulgt i en periode på seks uker. Søvn blir målt daglig ved hjelp av søvndagbok og aktigrafi og venøse blodprøver blir benyttet for å kartlegge hormonelle svingninger i menstruasjonssyklus. Prestasjon blir målt ved fire ulike fysiske tester som blir gjennomført x 1 per uke (beinpress, maksimal vertikal hopp, maksimal håndstyrke, 20 meter sprint). I tillegg vil alle deltagerne bli invitert til å svare på et spørreskjema som måler blant annet personlighet som er relevant for søvn (døgnrytmepreferanse, languidity og fleksibility), søvnvaner, søvnighet, mental helse, opplevd stress, sykdom og skader.