Når søvn og prestasjon utfordres av skift- og turnusarbeid

Skift- og turnusarbeid forstyrrer søvn og døgnrytme, og kan over tid øke risikoen for helseplager. I motsetning til disse godt dokumenterte langtidseffektene fokuserer denne avhandlingen på de umiddelbare korttidseffektene. Det innebærer hvordan arbeidsprestasjon påvirkes mens man er på vakt, eller hvordan søvnen endres den påfølgende natten. Slike effekter kan ha betydning for produktivitet, feil og i ytterste konsekvens alvorlige ulykker.

Doktorgradsavhandlingen har hatt som mål å sammenfatte eksisterende forskningslitteratur om korttidseffektene av nattarbeid på arbeidsprestasjon. I tillegg har avhandlingen undersøkt hvordan søvn og prestasjon påvirkes når det er begrenset tid mellom en kveldsvakt og en påfølgende dagvakt i en laboratoriestudie. Sistnevnte skiftmønster forekommer ofte blant sykepleiere, men er likevel lite utforsket når det gjelder korttidseffekter.

Funnene fra en litteraturgjennomgang og metaanalyse av 55 studier, viser at prestasjonen er mer svekket under nattevakter, sammenliknet med dag- og kveldsvakter. Prestasjonen reduseres ytterligere etter mer enn ni timer på en nattevakt. Enklere arbeidsoppgaver rammes hardere enn mer komplekse oppgaver.

I laboratoriestudien, der deltakerne simulerte kort tid mellom en kveldsvakt og en påfølgende dagvakt, sov de mindre. Det gikk særlig utover REM-søvnen. Selv om deltakerne rapporterte at de var mer søvnige når de var på vakt, ble det ikke funnet tegn på redusert prestasjon.

Avhandlingen belyser forhold som kan legge til rette for mer helsefremmende og sikrere arbeidsplasser. Denne kunnskapen er relevant for beslutningstakere og bemanningsplanleggere i virksomheter med døgnbemanning.

Personalia

Øystein Holmelid (f. 1993) er fra Bergen. Han har en bachelor i psykologi fra NTNU og en mastergrad i atferd- og nevrovitenskap fra UiB. Doktorgradsprosjektet har foregått ved Institutt for samfunnspsykologi ved Det psykologiske fakultet, UiB, i forskningsgruppen Bergen Søvn og Kronobiologinettverk (www.BeSCN.no). Anette Harris, Ståle Pallesen, Erlend Sunde, Bjørn Bjorvatn, Siri Waage og Øystein Vedaa har vært veiledere.