Multimedia, søvn og toppidrett
Prosjektet undersøker om redusert bruk av digitale medier om kvelden påvirker søvn og prestasjon hos unge toppidrettsutøvere. I tillegg ønsker studien å sammenligne søvn og humør hos unge toppidrettsutøvere med ungdom på tilsvarende alder som ikke driver toppidrett. Utfallsmålene er søvn, fysisk prestasjon og humør.
Hovedinnhold
Puplikasjoner:
A comparative study of sleep and mood in young athletes and healthy controls. Harris, A, Gundersen, H, Mørk-Andreassen, P, Thun, E, Bjorvatn, B, Pallesen, P. Journal of Physical Activity and Health, 14 (6): 465-473. 2017
Restricted use of electronic media, sleep, performance and mood in high school athletes- a randomized trial. Harris, A, Gundersen, H, Mørk-Andreassen, P, Thun, E, Bjorvatn, B, Pallesen, S. Sleep Health. Sleep Health. 2015 vol 1, issue 4,page 314 -321.