Fotballklubben din kan hjelpe deg med å bedre livsstilsvaner

Ved å endre motivasjonskvaliteten bidro EuroFIT (European Fans in Training) til at fotballsupportere ble mer aktiv og fikk bedre mental helse. Det er en av konklusjonene i en doktorgradsavhandling utarbeidet av Øystein Bue Røynesdal ved NLA Høgskolen. Han undersøkte motivasjonsprosesser hos deltakere i livsstilsprogrammet, EuroFIT, som ble gjennomført i samarbeid med femten fotballklubber i England, Nederland, Portugal og Norge.

Det sosiale fellesskapet mellom supportere

Forskerne fant at det sosiale fellesskapet innad i klubbene, der mennene var sammen med andre supportere, var viktig for å endre livsstilsvaner. – Å kunne være del av et sosialt miljø sammen med likesinnede menn har betydning, forteller Bue Røynesdal.

Selv om forskerne fant at det å bruke konkurranse som verktøy kan fremme felleskap når man gjør livsstilsendringer, mener de også om man bør tenke seg godt.

– Konkurranse kan bidra til å redusere kvaliteten på motivasjonen hos enkelte og dermed motvirke det man ønsker å få til, sier Bue Røynesdal.

Kvalitet på motivasjonen er nøkkelen

Funnene peker også mot at kvaliteten på motivasjonen, der at deltakerne selv opplevde motivene for å endre helseatferd som viktig og meningsfull, bidro til å vedvarende endring.

– Funnene våre antyder at ulike former for motivasjon kan påvirke helseatferd på ulike måter, der det å bedre motivasjonskvalitet kan være viktig for mental helse og livsstilvaner over tid.

Et uutnyttet potensial for folkehelsen i Norge

Funnene viser også at livsstilsprogram i regi av fotballklubber kan være en viktig arena for å nå menn med ulike helseutfordringer, som ofte er vanskeligere å få rekruttert til andre folkehelsetiltak.

– Jeg håper forskningen kan bidra til at flere fotballklubber i Eliteserien innser at de kan ha en betydning for egne supportere og lokalmiljøet som går langt utover fotballen, der de bidrar til livsstilendering og bedre helse for mange menn i Norge, forteller Bue Røynesdal.

Personalia

Øystein Bue Røynesdal (f. 1989) er utdannet faglærer i kroppsøving og idrettsfag ved Høgskolen i Bergen og har mastergrad i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Han har jobbet som førstelektor ved NLA Høgskolen i Bergen, og er nå assisterende instituttleder ved Høgskulen på Vestlandet. Mye av hans arbeid er gjort i samarbeid med med professorene Glyn Roberts og Marit Sørensen ved Norges Idrettshøgskole, og forsker Robert Smith ved Folkehelseinstituttet.