Hjem
Universitetet i Bergen
Arbeid og søvn

Forskningssenter for søvn, arbeid og helse

Forskningssenter for søvn, arbeid og helse skal bidra til ny og anvendt kunnskap om hvordan søvn påvirker helse og prestasjon i arbeidslivet.

 

Våre forskere i media
Ung voksen mann som sliter med å våkne, og slår på snooze på mobiltekefoinen

Slumring ikke så galt likevel: Ny studie viser at det kan gjøre deg mer våken

Forskning.no: Litt ekstra tid i sengen kan faktisk få oss til å tenke raskere om morgenen, ifølge en studie. Søvnforsker Siri Waage vil likevel ikke anbefale å slumre.
Kronikk
Mannlig sykepleier i blå uniform sitter på gulvet og lener seg mot veggen tydelig sliten

Hva sier vitenskapen om sykepleieres helse? Her er en oppsummering

Sykepleien.no: Sykepleiere som begynner å jobbe natt, har større sjanse for å få skiftarbeidslidelse. Det gir igjen høyere sannsynlighet for at de ønsker å slutte.
Våre forskere i media
Baby som kniper sammen øynene og gråter

Selvstendig søvn: Bør man bruke Ferber-metoden?

Klikk no: I korte trekk går Ferber-metoden ut på å ikke respondere på sutregråt eller annen oppmerksomhetssøkende atferd fra barnets side.
Våre forskere i media
Cola-brus og isbiter i to glass

Koffein: Drikke- og matvarene du bør være obs på

Klikk.no: Koffein kan ødelegge innsovningstiden og søvnkvaliteten. Vet du for eksempel hvor mye koffein Pepsi Max, kaffe eller te inneholder? Og når bør du egentlig stoppe å drikke koffein i løpet av dagen?
Våre forskere i media
Sovende mor med sovende baby på brystet

Slik henger mors og barns søvn sammen

Forskning.no: Forskerne mener at tidligere leggetid og konsekvente rutiner gir den beste søvnen for både mor og barn.