Er du bekymret for deg selv?

De fleste av oss spiller innimellom. Pengespill, dataspill eller begge deler. Noen spiller lite, andre spiller mye. For de aller fleste er spill en kilde til underholdning og glede, mens for enkelte har spillingen problematiske sider. Er du bekymret for dine spill-vaner så ta kontakt med Hjelpelinjen. tlf 800 800 40, www.Hjelpelinjen.no

Når drikker du egentlig for mye? Er det når du starter dagen med øl eller vin? Når du gjemmer flasker i klesskapet? Når du ikke lenger husker sist du var edru? Eller mye tidligere? Her kan du sjekke dine drikkevaner.

Hvem kan jeg kontakte hvis jeg er bekymret?

Du kan kontakte nærmeste leder, og fortelle hvordan du har det. Din leder kan tilby deg hjelp i samarbeid med bedriftshelsetjenesten som har en fri og uavhengig stilling, samt taushetsplikt. Hos bedriftshelsetjenesten vil du få råd for hva som kan være det beste for deg og din situasjon. Du kan også kontakte noen i Akanutvalget: 

• Parat, Mona Viksøy  
• Akademikerne, Kristian Carlos Botnen  
• NTL, Anne Sophie Aarestrup Karyou 
• Forskerforbundet, Helge Holgersen   
• vara-UHVO, Ann-Elise Olderbakk Jordal